Trouver sa voix, sa voie
Séances individuelles
Pour qui : adultes et adolescent·es dès 16 ans, quel que soit le domaine du projet
Format : individuel
Durée : 60 à 90 minutes
Lieu : Attalens
Tarif : 120.- par heure
Qu'est-ce qui me guide ? Qu'est-ce que je veux vraiment ?
Certaines questions existentielles reviennent, d’autres ne font que passer. Tout dépend de la place qu’on leur accorde. En coaching, je vous aide à écouter ce qui cherche à s’exprimer en vous, au-delà des raisonnements et des réponses toutes faites : vos valeurs, vos rêves, vos aspirations, mais aussi les contraintes bien réelles de votre vie.
La parole ne dit pas tout. Je suis attentive aux mots, aux hésitations, aux élans, à ce qui se répète ou se contredit.
Je propose aussi des séances qui passent par l’expression créatrice. Tracer, choisir une couleur, disposer des formes permet parfois de voir clairement ce que la tête seule ne parvient pas à démêler. Le corps sait souvent avant nous ce qui sonne juste et il peut le faire apparaître sur le support.
Quel projet, quelle question vous taraude ?
Équilibre de vie et changements
Développer sa créativité, quel que soit le domaine
La créativité est une énergie vitale inépuisable
Vous avez un projet, mais vous tournez autour sans réussir à commencer. Vous créez par périodes, puis l’élan disparaît. Ou vous souhaitez simplement donner davantage de place à votre créativité dans votre vie.
La créativité se retrouve et se travaille, en créant les bonnes conditions en soi et autour de soi. Je vous propose des repères-clés pour l’identifier.
Que votre projet soit professionnel, artistique ou personnel, je vous accompagne pour identifier ce qui bloque votre élan, retrouver votre flux créatif et l’installer durablement dans votre pratique.
À votre rythme, selon vos besoins.
Accompagnement d'équipes
Pour qui : équipes professionnelles, associations et groupes en formation
Format : collectif
Durée : à définir selon l’offre
Lieu : à convenir
Le jeu sérieux des feedbacks constructifs
Et si le feedback pouvait nourrir à la place de faire peur ?
COMMENT ÇA FONCTIONNE
La métaphore est simple, celle d’un repas. Chacun·e apprend à doser ses mots comme on dose les ingrédients pour nourrir, non pour donner mal au ventre.
Feed me back
ACCOMPAGNEMENT D'UN PROJET D'ÉQUIPE PAR LE JEU SÉRIEUX
L’aventure se passe sur une rivière. La traversée se déroule en sautant d’une pierre à l’autre.
Pour que le projet soit viable, réalisable et rassemble les motivations et capacités de chacun·e dans l’équipe, il faut garder l’équilibre !
Chaque pas vous aide, avec les bonnes questions, à construire le projet et pallier les risques qui se profilent.
Format proposé
2 séances d’environ 2 heures, à adapter selon le projet.
Foire aux questions
Comment savoir le type de séance dont j'ai besoin ?
Lors d’une première séance de contact, je vous présente les principes du coaching et les différentes options que je propose. C’est aussi — et surtout — l’occasion de vérifier si ma manière de travailler vous convient. Ensemble, nous pourrons ensuite choisir le type de séance le plus adapté à vos besoins.
Que se passe-t-il si je dois déplacer une séance ?
Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie ?
Le coaching se concentre sur vos objectifs, vos ressources et les actions à mettre en place pour avancer. La thérapie permet davantage de comprendre et de soigner des difficultés ou des blessures psychiques, souvent liées à votre histoire.
Le coaching est un accompagnement tourné vers la suite et ne remplace pas un suivi thérapeutique.
Qu'est-ce que le jeu sérieux ?
Un jeu sérieux est une mise en situation ludique conçue pour réfléchir, expérimenter et apprendre.
En coaching, il permet de prendre du recul, de rendre visibles certains mécanismes et d’explorer de nouvelles possibilités. Le jeu facilite la parole et fait émerger des pistes concrètes, sans perdre de vue votre objectif.
Le jeu sérieux n’empêche pas une touche d’humour, qui facilite aussi la créativité.
Nos sessions sont-elles confidentielles ?
Oui. Tout ce qui est partagé pendant nos séances reste confidentiel, dans le respect de la charte éthique de l’ICF et du cadre légal.
Peggy Jault
Coach formée selon les compétences de l’ICF, artiste, médiatrice et formatrice d’adultes, j’accompagne les personnes en coaching individuel à Attalens. J’utilise la parole et, lorsque cela soutient le processus, l’expression créatrice.
J’interviens également auprès des équipes sur leur lieu de travail. Attentive aux enjeux relationnels, j’utilise les serious games pour favoriser les prises de conscience, expérimenter de nouvelles pratiques et renforcer l’autonomie de l’équipe.